Советы пациенту
Самодиагностика
Головная боль | Повышенное артериальное давление, пониженное артериальное давление, нарушение мозгового кровообращения, повышенное внутричерепное давление, шейный остеохондроз, синусит, неврит, интоксикация любого происхождения, в т.ч. ОРЗ, ОРВИ | Обратиться к кардиологу, терапевту |
Головная боль с тошотой, рвотой, головокружением | Повышенное артериальное давление (гипертонический криз), пониженное артериальное давление, нарушение мозгового кровообращения, повышенное внутричерепное давление, шейный остеохондроз, интоксикация любого происхождения | Обратиться к кардиологу, терапевту, при значительной выраженности и устойчивости симптомов – вызвать врача или скорую помощь на дом |
Головная боль с тошотой, рвотой, головокружением, потерей сознания (полной или частичной), нарушением речи, объема движений в конечностях, ассиметрия лица | Острое нарушение мозгового кровообращения | Срочный вызов скорой помощи или врача на дом |
Боль в грудной клетке любой локализации и интенсивности с иррадиацией или без нее | Стенокардия, кардиалгия на фоне стресса, повышение артериального давления, вегето-сосудистая дистония, невралгия различного происхождения: остеохондроз, миозит, травма | Обратиться к кардиологу, при значительной выраженности симптомов вызвать врача или скорую помощь (с возможностью снятия и расшифровки электрокардиограммы) на дом |
Боль, распирание, вздутие, переливание в животе, отрыжка, тошнота, изжога, сухость во рту, нарушение стула (неоформленный или запоры) | Гастрит, язвенная болезнь, патология желчного пузыря, печени, поджелудочной железы, кишечника* | Обратиться к терапевту |
*следует знать, что инфаркт миокарда задней стенки левого желудочка часто протекает с наличием вышеуказанных симптомов, т.о., для исключения этого грозного заболевания, необходимо провести и проанализировать электрокардиограмму |
О витаминах
Многие путают авитаминоз и гиповитаминоз – а это не одно и то же. Гиповитаминоз, или витаминная недостаточность – это нехватка в организме определенного витамина, в то время как авитаминоз представляет собой заболевание вследствие длительного отсутствия целого комплекса витаминов.
Недостаток витаминов часто остается незамеченным, ведь его симптомы можно спутать с легкой простудой или обыкновенной усталостью. Чтобы быть способным распознать его, следует знать симптоматику нехватки тех или иных витаминов.
A | Перхоть, шелушение кожи, «гусиная» кожа, ломкость волос, гнойнички и угри, белые полоски на ногтях, ногти расслаиваются, сухость глаз, слезоточивость глаз на холоде, повышенная болевая чувствительность |
B1 | Раздражительность, постоянное беспокойство, диарея или запоры, плаксивость, снижение аппетита, бессонница и головные боли, пониженная температура тела, ухудшение памяти |
B2 | Снижение массы тела, слабость, отсутствие аппетита, сухость во рту |
B3 (PP) | Депрессия, бессонница, быстрая утомляемость, слабость в мышцах, головокружения, диарея, головные боли, несварение желудка (нарушение пищеварения), потеря аппетита, резкое увеличение массы тела, появление пигментных пятен, трещины и воспаления на коже, боль в конечностях |
B5 | Постоянная усталость, депрессия, повышенная утомляемость, тошнота, онемение пальцев ног, мышечные боли |
B6 | Повышенный уровень тревожности, раздражительность, судороги, дерматит на лице (особенно в области носогубных складок), депрессия, заторможенность в действиях и мыслях, стоматит, себорея, конъюнктивиты |
B9 | Беспокойство, бессонница, апатия ко всему, анемия, усталость, проблемы с памятью, «красный язык», нарушение пищеварения, затрудненное дыхание |
B12 | Повышенная утомляемость, депрессия, нервозность, онемение конечностей, трудности при ходьбе, воспаление полости рта, сильные боли при менструации |
C | Частые простуды даже тогда, когда для этого казалось бы нет особых причин, обострение хронических заболеваний, ломкость сосудов (сосудистая сеточка), кровоточивость десен |
D | Бессонница и снижение веса, жжение во рту и в горле, ухудшение зрения, потеря аппетита, раздраженная и сухая кожа, ломкость ногтей, кариес на зубах |
E | Дисбактериоз, экзема, воспаления кожи, дерматит, нарушение менструального цикла, учащение сердечного ритма, проблема со зрением |
F | Ломкость ногтей и волос, экзема и появление прыщей |
H | Выпадение волос и себорейный дерматит, бледность кожи и слизистых оболочек, их воспаление, депрессия и бессонница, потеря аппетита, мышечные боли и сухая кожа |
K | Кровоточивость десен, носовые кровотечения, синяки |
P | Слабость и вялость, кровоточивость десен, мелкие кровоизлияния на коже, легко возникают синяки, нервозность |
Если Вы обнаружили у себя симптомы витаминной недостаточности, не пытайтесь компенсировать ее только за счет режима питания, т.к. это очень тяжелая задача, и без специальных витаминно-минеральных комплексов чаще всего не обойтись. Правильным решением будет посетить врача, который с учетом всех симптомов назначит нужные препараты.